Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 31,01g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Мёд , Магнит Банан, Активиа Йогурт без Сахара, Першинский Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Фрикадельки из Бурого Риса и Курино-Гоаяжьего Фарша, Фасоль Стручковая Тушёная без Масла, Лента Шампиньоны Жареные без Масла . Abendessen: Магнит Яблоко Красное, Мандарины, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernova.alena's Gewichtsverlauf
|