Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Tottus Pan Frica, Los Alerces Mantequilla, Huevo Cocido, Café, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Mittagessen: Plátano, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Merkat Aceite Vegetal, San Jose Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Crema de Leche, Café, Lider Pan de Pascua (37,5g), Los Alerces Queso Cheddar, Winter Jamón Pierna Artesanal, Costa Galletas de Soda Light. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal , Merkat Aceite Vegetal, Tomates. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SytaEly's Gewichtsverlauf
|