|
1.8 kg na plusie po mega luźnym grudniu, ćwiczyłam 2 razy w tygodniu, czasem 3 ale z dietą w grudniu było słabo ,odpoczywałam, od jutra wracam do liczenia kalorii, mam nadzieję się uda , 17.4 do celu. W styczniu plan zobaczyć w końcu 8 ! trzymajcie kciuki 😍
|
92,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
169 kcal
|
Fett: 5,68g | Eiw: 1,25g | Kohlh: 28,00g.
Frühstück: Wedel Królewskie Mleczko , Wawel Trufle, Wawel Mieszanka Krakowska . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|