Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 167,15g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Fuchs Pan de Molde Integral. Mittagessen: Zumo de Limón, Kraft Mayonesa, Cebollin, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Abendessen: Burrito de Pollo. Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfarocris's Gewichtsverlauf
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