Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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127 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 116,70g.
Mittagessen: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, SP Bolacha Água e Sal. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Prancha - 2 Minuten, hit para queima de gordura abdominal - 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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