Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Guacamole with Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Bawang Bombay, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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