Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Ikan Teri, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Buah Naga, Pisang. Snacks/Sonstiges: Telur Gulung tanpa Daging. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elva Batubara's Gewichtsverlauf
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