Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Telur Gabus Keju, Kuping Gajah, Ampela, Hati Ayam, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Kembung, Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pakcoy. Abendessen: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Oishi Caramel Popcorn, Kuping Gajah. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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