Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 80,96g | Eiw: 145,34g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Метатр Блины Домашние, Красная Цена Молоко 2,5%. Mittagessen: Покровский Хлеб 8 Злаков, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Рис Отварной. Abendessen: Лента Яблоко, Покровский Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, O Green Рожки, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Bounty Шоколадный Батончик, Покровский Хлеб 8 Злаков, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Першинский Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|