Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Курага, Gold Food Финики Сушеные, Рафаэлло Конфета, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Heineken Пиво Светлое, Сотка Рис с Яйцом, Куриная Грудка с Овощами, Heineken Пиво Безалкогольное. Abendessen: Акконд Конфеты Адель, Акконд Суфаэль, Mivimex Соевый Соус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Мегамарт Макароны с Сыром. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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