Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 215,45g | Kohlh: 336,49g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrin, Keso Laktoositon Raejuusto, 100% Kotimainen Mustikka, Kaurahiutale, Voi. Mittagessen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Peruna, Fast Sports Nutrition Reco2. Abendessen: Myprotein Maltodextrin, Leaf Sukulaku, Malaco Sirkus Aakkoset, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Peruna. Snacks/Sonstiges: Klementiinit, HK Lihapyörykät, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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