Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 190,03g.
Frühstück: Пестравка Творог 9%, Киви, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Селедка под Шубой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Магнит Булочка с Маком, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Карусель Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Игнатово Творожный Десерт с Вишней, Яшкино Классический Крекер, Лента Яблоко. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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