Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 350,95g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cremolat Queijo Fresco, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã, Pastarotti Fusilli com Funghi, Bruschetta. Abendessen: Figos, Yakult Yakult 40 Light, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cereja Fresca. Snacks/Sonstiges: Banana Ouro. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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