Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Кефирный 0%, Гранола. Mittagessen: Салат Крабовый. Abendessen: Good Food Манго Сушеное, Сушеный Кокос, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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