Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4309 kcal
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Fett: 185,70g | Eiw: 186,05g | Kohlh: 465,09g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evopectin, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0. Mittagessen: Manzana, Aceite de Oliva, Marcos Conde Queso, Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Zumo de Mango sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural. Abendessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Salsa Barbacoa, Orlando Ketchup, Hacendado Mayonesa, Hacendado Pan Hot Dog, Hacendado Salchichas Frankfurt, Solomillo de Ternera, Hacendado Chuletas de Sajonia, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Entera, Kiwi, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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