Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: CBS Suco de Uva, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Alface Americana. Abendessen: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Batavo Iogurte com Mel, Melancia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deborazzzz's Gewichtsverlauf
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