Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 124,77g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 265,80g.
Frühstück: Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Ba-Tampte Pickled Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Pompeian Red Wine Vinegar, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Girard's Light Champagne Dressing, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Mittagessen: Genghis Grill Tofu, Green String Beans, Okra , Tomatoes, Eggplant , Yai's Thai Red Thai Coconut Curry, Brown Rice. Abendessen: Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Ba-Tampte Pickled Tomatoes, Girard's Light Champagne Dressing, Ice Breakers Cool Mint Mints, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Coffee, Trader Joe's 3 Seed Beet Crackers, French's Classic Yellow Mustard, Crystal Farms Havarti Cheese, American Licorice Sour Punch Bites - Assorted Flavors. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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