Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 25,32g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 224,39g.
Frühstück: Овсяное печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курага, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Полет Слоеный Десерт с Изюмом, Конфеты из Молочного Шоколада, Яшкино Пряники Мятные, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Халва, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Айсберри Щербет Смородина, Яблоко. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|