Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 263,58g.
Frühstück: Maíz Pisingallo, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Mittagessen: Sandía, Atún al Natural, Clara de Huevo, Tomates, Zapallo Hervido. Abendessen: Melón, Tomates, Manzana, Zanahoria, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: ENA True Made Whey Protein, Banana, Melón, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan para Hamburguesas, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Clara de Huevo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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