Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 161,56g.
Frühstück: Harald Chocolate em Pó 50% Cacau, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Suco Verde. Mittagessen: Suco de Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Hossomaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hot Roll, Uramaki. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Padrão. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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moniquedeyse's Gewichtsverlauf
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