Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Kanzler Blackpepper Frankfurter, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Baby Spinach, Nasi Putih. Abendessen: Kanzler Blackpepper Frankfurter, Kanzler Cheese Frankfurter, Ommason Kimchi, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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