Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Egg White, Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Tuna in Water (Canned), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Egg, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Eckrich Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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