Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 113,69g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Kirkland Signature Parmesan Bagel. Abendessen: Bob Evans Pork Sausage Links, French Toast with Butter . Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Oranges. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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