Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 317,83g.
Frühstück: Pancho Villa Tortillas XL, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Choclo Grano, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Zumo de Limón, Cebollin, Dole Lechuga Costina, Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Sangría, Cuisine & Co Mozzarella Sticks, Quillayes Crema Ácida, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfarocris's Gewichtsverlauf
|