Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral, Infinity Proteína, Fresas, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Mittagessen: Chicharrón. Abendessen: Chata Frijoles Puercos, Tortillas de Maíz, Arrachera, Pronto Gelatina Light Limón, San Juan Huevo, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Infinity Proteína. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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