Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Штоллен, Boombar Печенье Брауни, Волков Кролик Запечённый Гриль, Рис с Овощами. Mittagessen: Фили-Бейкер Тирамису. Abendessen: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка, Штоллен, Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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