Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Sanitarium Weetbix, Capilano Pure Australian Honey, Coles Lite Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Sweet Cherries , John West Protein+ Vitamin B12. Abendessen: Coles Swiss Style Cheese Slices, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Coles Shredded Iceberg, Tomatoes, Beetroot, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Spring Onions , Capsicum. Snacks/Sonstiges: Eclipse Mints Peppermint, Pear, Coles Superfood Snacking Mix, Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gettingfatternotfitter's Gewichtsverlauf
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