Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 110,07g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 252,20g.
Frühstück: 納豆, ご飯. Mittagessen: 卵, セブンイレブン えだまめ塩味, 唐揚げ, ハンバーグ, ご飯. Abendessen: ミックスナッツ, グリコ チーザ チェダーチーズ, ビール, おにぎり, 焼き鳥. Snacks/Sonstiges: Georgia やさしいカフェオレ, ギンビス アスパラガスビスケット, チョコ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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