Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: 미주라 통밀 크래커, 밀도 녹차밀크, 커클랜드 프로틴바, 차전자피. Mittagessen: 교동 우거지 버섯 들깨탕, 파프리카, 달걀, 밥, 김치, 잇메이트 소프트 안심 오리지널. Abendessen: 단백질과자점 요거크림바, 그릭요거트, 토망고 토망고, 베스틱 닭가슴살 소시지 꼬치 고추맛. Snacks/Sonstiges: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 포스트 고소한 현미, 봉스콘9, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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