Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 285,65g.
Frühstück: 味噌汁, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, 無印良品 バターチキンカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マヨネーズ（低カロリー）, らっきょう, トップバリュー 福神漬け. Mittagessen: 神戸屋 おはようチョコ, フジパン ネオバターロール. Abendessen: サッポロビール ヱビスビール, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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