Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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117,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 105,00g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 204,15g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Caesar Salad with Salmon. Abendessen: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Snickers Ice Cream Bar (48g), Nature's Touch Organic Wild Blueberries. mehr...
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Verlust von 11,3 kg pro Woche
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