Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Milklab Macadamia Milk, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Gooseberries , Freshly Squeezed Grapefruit Juice, B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Basil , Mexicorn Carb Cut Tortillas, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Abendessen: Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Coleslaw, Nando's Coleslaw, Roasted Vegetables, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee with Milk, Blueberries. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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