Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada. Mittagessen: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Sonstiges: Bollo, Nabisco Galletas Ritz (8). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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phany11's Gewichtsverlauf
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