Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Lidl Brioche Tranchée, Thé Noir, Lait d'avoine. Mittagessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Haricots Verts, Petits Pois (Surgelés), Quinoa (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Galette des Rois, Bridélice Crème Fraîche 15%, Monoprix Beurre Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carottes. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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