Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Bananas, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (33g), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Fresh & Easy Chicken Slider Patties, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Diamond of California Slivered Almonds, Trader Ming's Fat Free Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Abendessen: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Alpine Punch, Trader Ming's Fat Free Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Mango. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
threadmill0515 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Selene0609's Gewichtsverlauf
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