Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 201,76g.
Mittagessen: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ufeelgood Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|