Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 28,48g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 217,19g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Patatesli Omlet. Mittagessen: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz, Armut, Ayva. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmak0712's Gewichtsverlauf
|