Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 186,97g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Abendessen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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