Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 257,01g.
Frühstück: Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Canela, Banana Nanica, Suco Verde, Ovo Cozido. Mittagessen: Água com Limão, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa Milagrosa, Cinemark Pipoca Pronta Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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moniquedeyse's Gewichtsverlauf
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