Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 201,37g.
Frühstück: Suco de Acerola, Café, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Integral, Manga Palmer, Banana Prata. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas, Repolho, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. Abendessen: Café, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Abacate, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho, Tomates, Ovo Mal Cozido, Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Mozzarella, Pêssegos, Peras. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 25 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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