Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
77,0 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 60,76g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Calavo Avocado, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Egg, Egg White. Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Tuna in Water (Canned), Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz). Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz). Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|