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Voltar pro foco depois das festas de fim de ano dá um belo de um gás!
Muito do peso que eu perdi até agora, eu sei que é inchaço, água e retenção, mas mesmo assim!
Estou nessa pro longo prazo, pra alcançar um corpo que já tive e onde quero ficar!
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85,7 kg
Bisher verloren: 94,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Mango, Sadia Mussarela, Pescador Atum Ralado em Água, Onions , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Avine Ovo, Tomatoes. Abendessen: Green Peppers , Copacol Coxinha da Asa, Beets, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomato Sauce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Trident Xfresh Intense . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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