Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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118,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 60,04g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: HEB Grilled Chicken Breast, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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