Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Tea (Brewed), Beatrice 2% Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Emmi Emmentaler Cheese, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Egg, Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Country Harvest 12 Grains Bread. Abendessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Three Berry Blend, Organika Enhanced Collagen, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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