Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 118,44g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Costelinha, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Nestlé Suflair. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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agathasowza's Gewichtsverlauf
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