Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
803 kcal
|
Fett: 40,50g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 41,46g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Activia Iogurte de Morango, Kellogg's Sucrilhos Power. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
|