Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Coco. Mittagessen: Nespresso Cantuccini, Haux Granola da Terra Cacau & Nuts , Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado. Nachmittagstee: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queensberry Geléia de Amora Diet, Damascos, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Abendessen: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Maizena Amido de Milho, Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alereis0605's Gewichtsverlauf
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