Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 120,34g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 207,18g.
Mittagessen: Yoki Farofa Tradicional, Catchup, Vagem, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frimesa Nata. Abendessen: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Peixe Empanado Frito, Pastel de Carne, Batatas Fritas, Garoto Talento Avelã , Banana Prata, Frimesa Nata, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, DI' MANGIARE Pão sem Glúten . Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Frimesa Iogurte Zero Lactose. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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annauchi's Gewichtsverlauf
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