Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Каждый День Молоко 1,5%, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин ПП, Lavazza Кофе Qualita Oro. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриная Грудка. Abendessen: Винегрет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Lavazza Кофе Qualita Oro, Каждый День Молоко 1,5%, Курага, Чернослив Свежий, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Грецкие Орехи. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Camorodova's Gewichtsverlauf
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