Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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124,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 173,45g | Kohlh: 250,64g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure, Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Ovo Mexido. Mittagessen: Maçãs Gala, Chocolate com 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Peito de Frango. Nachmittagstee: Iogurte Natural Desnatado, Salada de Frutas. Abendessen: Berinjela Cozida, Arroz Integral, Patinho Moido Cozido, Melão, Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Nachtmahl: Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco de Uva Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Francisco Paiva's Gewichtsverlauf
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